Teák - gyógyteák házilag
A teák gyógyító, jótékony hatásáról biztos mindenki hallott már. A vitaminok is fontosak. Ha tehetjük, mellőzzük a mesterséges anyagokat, ezért ajánlom a természetben megtalálható növényeinket, azokból készíthető gyógyteákat.
Csipkebogyó tea:
Csipkebogyót vágjuk félbe, áztassuk egy éjszakán át, majd szűrjük le, a levét tegyük félre.
A bogyókat öntsük le forró vízzel és ebben is hagyjuk állni.
Kihűlés után a két levet öntsük össze.
Ajánlott mindenkinek:
- (magas C-vitamin tartalma miatt) – gyerekeknek, betegeknek,
- (magnéziumsó tartalma miatt) – fokozza a szervezet védekezőképességét.
- vesebántalmakra is.
Hagyma tea:
(megfázás ellen - esetén)
Egy nagy hagyma száraz héját 2 dl forró vízzel forrázzuk le, majd hagyjuk langyosra kihűlni. Enyhén kesernyés ízű lesz, de cukorral vagy mézzel, pár csepp citromlével ízesíthetjük. 2 alkalom után már érezhető a hatása.
Hársfa tea:
(görcsoldó, fájdalomcsillapító, izzasztó és lázcsillapító hatású)
A teát forrásban lévő vízzel öntsük le, hagyjuk állni 15 percig. Szűrjük le, langyosan mézzel ízesítve fogyasszuk.
Kamilla tea:
(nyugtató, görcsoldó, szélhajtó, bőr- és nyálkahártya gyógyító, inhaláláshoz kiváló, fertőtlenítő hatású, gyulladt részek borogatására, hajápolásra – korpásodás ellen is, hasi borogatásra –jó melegen – fájdalomcsillapító, görcsoldó)
Teához 1-2 evőkanál kamillavirágot öntsünk le 1 liter forró vízzel, majd lefedve hagyjuk 5-10 percig állni, ezután szűrjük le (filteres változatban egyszerűbb). Langyosan mézzel ízesítve ajánlott fogyasztani.
Inhalálás:
Gyógyszertárakban már kapható inhaláláshoz illóolaj, azonban nagyon alkalmas a kamillatea, de mindezek hiányában a sós víz is jobb a semminél.
- Forraljunk fel egy kis edényben vizet, tegyük bele az illóolajat, vagy a teát, de a só is megteszi.
- Hajoljunk a forró - de még elviselhető hőmérsékletű - tea fölé
- Egy nagyobb törölközővel takarjuk le a fejünket, hogy a gőz a törölköző alatt maradjon.
- kb. 10 percig "gőzöljünk", hogy a nyálkahártyákról fellazuljon a váladék.